第55章 皇帝的运动处方（第4页）

……或许，这“运动”

之法，也真有几分道理？

反正……试试也无妨？总比天天喝那些苦药汤子强。

“也罢。”

柴荣终于松口，“朕便信你一次。

这‘五禽戏’……动作你可要仔细教与朕。

至于快走……朕便在御花园僻静处试试。”

“陛下圣明！”

陆明心中大喜，赶紧拍马屁，“陛下乃真龙之体，些许运动，定能激发体内潜藏之生机，龙精虎猛，益寿延年！”

于是，在接下来的几天里，柴荣的日常安排里，多了两项前所未有的内容。

学习五禽戏的过程，充满了戏剧性。

陆明自然是教练，他把自己从公园老大爷那儿学来的、加上自己理解的改良版五禽戏，一招一式地教给柴荣。

柴荣起初放不开架子，模仿老虎时威严有余，灵动不足，像只病猫；学猿猴时更是手脚僵硬，看得旁边伺候的孙太监等人想笑又不敢笑，憋得十分辛苦。

陆明心里都快笑疯了，表面还得一本正经地指导：“陛下，放松，对，想象自己就是那山林间的猛虎……呃，是悠游自在的仙鹿……”

快走则相对简单些。

柴荣选择了黄昏时分，在御花园一段人迹较少的小径上进行。

第一次“快走”

时，他显然很不习惯这种步伐和速度，走了一会儿就有些气喘，还差点被自己的龙袍下摆绊倒，幸好陆明眼疾手快扶住了。

“陛下，慢点慢点，咱们不追求速度，关键是持续和节奏……”

陆明赶紧安抚，心里吐槽：这皇帝老儿的体能，看来是真不行啊，得循序渐进。

柴荣虽然将信将疑，甚至觉得有些“有失身份”

，但出于对陆明能力的信任，以及内心深处对更好精神状态的那点渴望，他还是坚持了下来。

他并不知道，这套看似简单的“运动处方”

，将会给他，乃至给某些人，带来怎样的变化。

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